Recettes

Carrés de limonade aux fraises et aux pistaches

Ces carrés de limonade fraise-pistache sont parfaits comme collation ou même comme pré-entraînement ! Lire plus...

Brownies protéinés au chocolat et aux noisettes

Ces brownies protéinés au chocolat et aux noisettes sont faciles à préparer, nutritifs et parfaitement équilibrés. Lire plus...

Pancakes à la cannelle

Ces pancakes sains à la cannelle garnis de confiture de pommes et de chia à la cannelle sont parfaits à tout moment de la journée. Lire plus...

Granola coup de pouce

Ce granola nutritif et délicieux est une excellente façon de démarrer votre journée ! Lire plus...

Smoothie antioxydant

Ce smoothie antioxydant est idéal pour la récupération après l'entraînement ! Lire plus...

Collations aux amandes au coucher

Ces collations au coucher vous aideront à obtenir une meilleure qualité de sommeil. cette recette contient des ingrédients à forte teneur en tryptophane. Il s'agit d'un acide aminé qui interagit... Lire plus...

Smoothie au chocolat

Ce smoothie très riche en nutriments et décadent est une excellente collation à tout moment, ou parfaite après l'entraînement. Lire plus...

Mousse au chocolat protéinée

Cette mousse au chocolat est la meilleure façon de commencer votre journée. Moelleux, riche et crémeux, mais sans produits laitiers et sans gluten. Lire plus...