Ces collations au coucher vous aideront à obtenir une meilleure qualité de sommeil. cette recette contient des ingrédients à forte teneur en tryptophane. Il s'agit d'un acide aminé qui interagit avec les substances chimiques du cerveau importantes pour le sommeil et le rythme du cycle veille-sommeil de votre horloge biologique.
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Portions :
2
Ingredients
Directions
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