Commencez la journée avec une explosion de saveurs et de nutriments en savourant notre smoothie pastèque-menthe. Ce mélange vibrant allie la douceur hydratante de la pastèque à la touche vivifiante de la menthe, créant une boisson rafraîchissante, sans produits laitiers, à la texture onctueuse, à la fois rassasiante et douce pour l'estomac.
L'ajout de protéines germées à la vanille vous assure un apport conséquent en protéines végétales, idéal pour la récupération musculaire et un apport énergétique durable. Les protéines germées sont reconnues pour leur digestibilité et leur absorption optimales des nutriments, ce qui fait de ce smoothie un choix judicieux pour ceux qui souhaitent augmenter leur apport en protéines.
Les graines de chanvre apportent une subtile note de noisette tout en étant riches en acides gras oméga-3 et oméga-6, essentiels à la santé cardiaque et à la réduction de l'inflammation. Elles constituent également une excellente source de protéines et de fibres végétales, favorisant une bonne digestion et une sensation de satiété prolongée.
Avec seulement quelques feuilles de menthe fraîche ou un soupçon d'extrait de menthe, ce smoothie est non seulement rafraîchissant, mais facilite également la digestion et procure un effet rafraîchissant, idéal pour les chaudes journées d'été. Savourez ce smoothie riche en nutriments pour un petit-déjeuner revitalisant ou un en-cas après l'entraînement, et laissez les bienfaits naturels sublimer votre bien-être.
Recette:
Pour 1 personne
Ingrédients:
- 1 tasse de pastèque coupée en dés
- 1 mesure de poudre de protéines germées à la vanille
- 1 tasse de lait d'amande
- 4 à 6 feuilles de menthe fraîche ou 1/4 cuillère à café d'extrait de menthe
- 1 cuillère à soupe de graines de chanvre
Instructions:
- Ajoutez tous les ingrédients dans un blender. Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Versez dans un verre et garnissez de menthe fraîche. Bon appétit !