Bol de smoothie tropical

smoothie bowl

Vous cherchez à combattre la chaleur avec quelque chose de nutritif? Ce bol de smoothie tropical devrait faire l'affaire ! La vedette principale de ce bol de smoothie est la mangue, non seulement pour sa douceur naturelle, mais aussi pour sa teneur exceptionnelle en vitamines et minéraux. Les mangues sont riches en magnésium et en potassium, deux minéraux liés à la gestion de la pression artérielle et à la santé cardiaque. Les mangues sont également riches en fibres, ce qui peut aider à réguler les intestins et la santé digestive globale. Iron Vegan Sprouted Protein est notre source de protéines qui fournit 22 grammes de grains et de graines germées biologiques, offrant une plus grande activité enzymatique pour une meilleure digestibilité et absorption. Faites passer ce bol au niveau supérieur en le garnissant de yaourt à la noix de coco, de granola, de noix et de graines. Voici ce dont vous aurez besoin :

Temps de préparation

5

Temps de cuisson

5

Portions :

1

smoothie bowl

Ingredients

• 1 tasse de mangue congelée
• 1 banane congelée
• 1/4 tasse de lait au choix
• 1 mesure de poudre de protéines germées Iron Vegan

Directions

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez ! Mélanger à puissance élevée pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
2. Ajouter dans un bol.

Garnir de :
• 1 grosse cuillère à soupe de yaourt à la noix de coco
• 1 poignée de granola
• 1 cuillère à soupe de graines de chia

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